Superando a ansiedade

O que a bíblia diz sobre a ansiedade?

Em provérbios diz que a ansiedade irá sobrecarregar o seu coração: “A ansiedade sobrecarrega o coração do homem, mas a boa palavra alegra o coração” (Provérbios 12:25). A ansiedade também deixa o homem abatido, veja: “O coração alegre aformoseia o rosto, mas pela dor do coração o espírito se abate” (Provérbios 15:13).

Como resolver o problema de ansiedade?

Vou listar cinco passos que lhe ajudarão a enfrentar os mementos de ansiedade:

1) Confie em Deus
O primeiro passo para que possamos resolver o problema da ansiedade  é confiar em Deus, pois ele protege os que nele confiam (Naum 1:7).

2) Ore
O segundo passo é conversar com Deus em oração e confessar para ele os nossos medos e necessidades, pois só ele é capaz de nos ajudar a enfrentar os momentos de dificuldades. A Bíblia diz que devemos lançar sobre Deus, todas as nossas ansiedades, porque ele cuida de nós (1 Pedro 5:7).
3) Peça ajuda aos irmãos na fé
O terceiro passo para não manter nosso coração sobrecarregado de ansiedades e preocupações é contar com a ajuda e aconselhamento de irmãos, como está escrito em Hebreus: “E consideremos uns aos outros para nos incentivarmos ao amor e às boas obras. Não deixemos de reunir-nos como igreja, segundo o costume de alguns, mas procuremos encorajar-nos uns aos outros, ainda mais quando vocês veem que se aproxima o Dia” (Hebreus 10:24-25). Infelizmente algumas pessoas pararam de congregar ou nunca se uniram com outros irmãos para pedir oração, aconselhamento e ajuda, e hoje se sentem sozinhas e desamparadas. Se esse for o seu caso, saiba que independente do motivo que possa ter levado você a deixar de se reunir com irmãos, (ou mesmo que você se reúna, mas não encontre alguém que possa lhe ajudar, e lhe amparar nesse momento de dificuldade), Deus é o amigo que nunca lhe abandonará e ao clamar ele irá te ouvir e te dar socorro.

4) Louve

O quarto passo que indico como um antídoto contra a ansiedade é o louvor, pois o louvor nos ajuda a meditar na grandeza de Deus e no seu imenso amor e nos faz entender que as dificuldades dessa vida são pequenas diante de um Deus tão grande. Davi em um momento de muita angustia perguntou para si mesmo: “Por que estás abatida, ó minha alma? Por que te perturbas em mim? Espera em Deus, pois ainda o louvarei, meu Salvador e meu Deus” (Salmo 42:5). Mesmo que após você orar, louvar e buscar ajuda, ainda não tenha visto uma repentina mudança em sua situação, faça como Habacuque que mesmo em meio a escassez continuou adorando ao Senhor e confiando na sua provisão. Ele declarou:  “Ainda que a figueira não floresça, nem haja fruto na vide, ainda que o fruto da oliveira falhe, e os campos não produzam mantimento, ainda que as ovelhas sejam exterminadas, e nos currais não haja gado, todavia eu me alegrarei no Senhor, exultarei no Deus da minha salvação” (Habacuque 3:17-18).
5) Receba a paz de Jesus
Por ultimo descanse e deixe a paz de Jesus invadir seu coração, pois ele mesmo disse: “Deixo a paz a vocês; a minha paz dou a vocês. Não a dou como o mundo a dá. Não se perturbe o seu coração, nem tenham medo”(João 14:27).

Espero que esse pequeno estudo tenha ajudado vocês, paz de Cristo.